マインドフルネスとグリーフ
グリーフワーク沖縄の会に参加した。
講演会に参加している人は、看護師や介護士、医療関係者らしき人達のようで、初めて耳にする言葉も多く半分以上退屈な時間を過ごしていた。
所々に興味深い話が出てくると、その時ばかりは前のめりになって聞いた。
私は今、悲嘆のプロセスの間を行ったり来たりしているらしい。過去にとらわれ、未来に不安になり、自分の前の苦悩から目を背け、耳を塞ぎ、そうして避ければ避けるほど、ますます不適応になるのに…。
まさに…今、私が人間・・そして社会不適応者になっていた。
先生は、現実と向き合おう!っと言った。自分に優しくなりなさい!とも何度も言った。
苦しみも「死」も避けることができない。必ず起こるがいつ、どこで起きるか誰も分からない。でも、誰にも起きる。
抵抗・否認・回避・無視・忘れる・努力しても消えることがない。ならば、ちゃんと…向かい合って、逆らわず…流れる波に乗ってみよう・・・って・・言った。
流れる波…
まだ、グルグル回っている渦の中にいるのに…上手に波に乗れるかなあー。